Cuketa nejen na hubnutí!

Pokud milujete cukety, tak vězte, že jejich konzumací svému tělu poměrně výrazně pomáháte! Cuketa je rostlinou, která pomáhá nejen k hubnutí, ale také k tomu, že vaše tělo bude obohaceno a mnohé vitamíny a důležité prvky, které vám pomohou. Tykev obecná, jak se cuketě odborně říká, je zeleninou, jejíž popularita neustále stoupá a v obchodech ji najdeme spolu s další klasickou zeleninou, jako jsou třeba rajče či paprika, úplně běžně. Ostatně recepty cuketa nabízí opravdu luxusní a grilovaná cuketa je skvělou pochoutkou, která chutná prakticky všem! Jaké látky tedy v cuketě samotné najdeme?

Cukety jako zdroj mnoha tělu prospěšných látek…

Vitamíny ze zahrady

Na úvod je třeba říct, že přibližně 90 procent obsahu cukety je tvořeno vodou. U starších plodů cukety je vody o něco méně. Poměrně velký podíl v cuketě zabírá také vláknina. Tato kombinace je skvělá, jelikož díky ní cuketu využívá kdejaká redukční dieta. Spousty důležitých vitamínů a stopových prvků se u cukety nachází ve slupce. Ta je u mladších plodů poměrně tenká a lze ji pokousat bez problémů i za syrova. Jako příklad těchto prospěšných látek jmenujme třeba karoteny, vitamín A, který je nepostradatelný pro látkovou přeměnu v buňkách, a také vitamín E. Pokud využíváme nějaké recepty z cukety v praxi, je třeba ji zakápnout trochou olivového oleje, aby z ní byl vitamín A uvolněn ve větším množství! Z dalších látek nelze zapomenout na hořčík, vápník, fosfor, draslík, železo a další.

S cuketami na zdravé hubnutí!

Pryč s léky na hubnutí! Cuketu díky obsaženým látkám a velkému obsahu vody řadí odborníci mezi nízkokalorické potraviny! Ostatně její energetický obsah činí přibližně 20 kcal na 100 gramů. Cukety lze do jídelníčku zařadit prakticky denně, poněvadž se dá upravovat na obrovské množství způsobů. Na zahradě se jedná o plodinu, jejíž pěstování je absolutně nenáročné, takže není problém ji zasadit i v poměrně chudých půdách. Jediné, co cuketa potřebuje, je poměrně velké množství vody!

Detoxikace organismu s cuketami

Detoxikace organismu není s cuketou žádným problémem! Plody cukety jsou schopny lidské tělo zbavit toxických látek hned dvěma různými způsoby. Nadbytečnou vodu z těla spolu s dalšími toxiny umožňuje dostat z těla ven draslík. Tato funkce je velmi prospěšná zejména pro lidi nemocné dnou, cukrovkou anebo otoky končetin či nadváhou. Díky velkému obsahu vlákniny cuketa také čistí náš trávicí trakt! Zprůchodní se tak střeva. dalo by se možná říct, že cukety působí trošku projímavě.

Autor: Radek Štěpán

Pedagog, copywriter, ghostwriter, internetový freelancer Kontaktovat jej můžete na Google+

[Nahoru ↑]

Vložit komentář

Čtěte také...

Tropické ovoce při troše snahy napomáhá hubnutí

Rychlé hubnutí je cílem drtivé většiny žen a také velkého množství mužů. Pravda je taková, že současný uspěchaný svět plný ne příliš zdravé stravy je z tohoto hlediska poměrně jasným dokladem toho, že je zapotřebí pokusit se zhubnout. Je vcelku jasné, že za shozením nějakého toho kila navíc je nutné…

Jedlé kaštany určitě nenaruší z pohledu hubnutí jídelníček!

K Vánocům patří spousta zvyků a také různé pochutiny, které svou vůní svádějí. Pokud člověk nechce přibrat díky vánočnímu cukroví, může klidně zvolit i poněkud dietnější záležitosti. Ideální příležitost nabízejí skvělé jedlé kaštany. Ty byly zejména za první republiky takřka klasickou pochutinou pro…

Pracovní rukavice nejen na zahradu

Ochranné pracovní pomůcky jsou velmi důležité v jakémkoli zaměstnání a rozhodně není od věci využívat jejich služeb i v domácích podmínkách. Pokud máte doma zahradu, pak zcela jistě stojí za to koupit si kvalitní pracovní oděv, který vás na jednu stranu ochrání před případným úrazem a na druhou stra…

Stylový obkladový kámen nejen do exteriéru

Posezení ve stylové pergole anebo u bazénu, který je zajímavě obložený, je maximálně příjemné. Uvažujete-li o nových obkladech, vsaďte na vysoce kvalitní a vzhledově neotřelý sortiment společnosti Simplehome.cz. Právě na její nabídku se soustředíme podrobněji v následujících řádcích. Zaměříme se na …