InZahrada.cz - Moderní zahrada

Váš průvodce světem moderních zahrad


RSS kanál




verze pro tisk

Tropické ovoce při troše snahy napomáhá hubnutí

9. leden 2012 - Rubrika: Vitamíny ze zahrady - Autor: Radek Štěpán - Komentáře: 15

Rychlé hubnutí je cílem drtivé většiny žen a také velkého množství mužů. Pravda je taková, že současný uspěchaný svět plný ne příliš zdravé stravy je z tohoto hlediska poměrně jasným dokladem toho, že je zapotřebí pokusit se zhubnout. Je vcelku jasné, že za shozením nějakého toho kila navíc je nutné se vydat po dvou cestách. Tou první je pochopitelně dostatečné množství pohybu a tou druhou logicky změna jídelníčku. Jestliže se podíváme na tuto změnu, tak zjistíme, že velmi dobrou volbou je tropické ovoce, které může ve snaze u hubnutí docela efektivně pomáhat. Pokusme se zmapovat základní záležitosti, které se tropického ovoce a jeho vlivu na hubnutí týkají.

Zdravé hubnutí s tropickými plodinami

Vitamíny ze zahradyVitamíny ze zahrady

Tropické plodiny podobně jako i tuzemské ovoce disponují docela vysokým podílem vody, což je ideální informace pro každého, kdo volí zdravé hubnutí. Velkou výhodou tropického ovoce je také nízký podíl bílkovin. Co se týká množství sacharidů, tak to se pochopitelně odvíjí od konkrétního druhu daného tropického ovoce. Za velmi významný je považován zejména podíl vlákniny. Skvělé jsou ovšem také minerální látky a v neposlední řadě antioxidanty.

Konkrétní ovoce na hubnutí

Když bychom měli začít výčtem tropického ovoce ideální z hlediska nízkých nutričních hodnot, tak velmi zajímavá je třeba karambola. Při řezu vytvoří krásné hvězdičky a skvělá je hlavně na nepečený dort. Vynikající volbou je i mango, jež obsahuje vysoké množství vitaminu A a také karoten. Papáje je také vynikající, jelikož její energetický obsah se pohybuje kolem 160 kJ na 100 gramů. Cenné rostlinné tuky obsahuje mimo jiné také avokádo, nicméně jeho energetická hodnota je velmi vysoká!

A co netradiční zelenina?

Prakticky již tradiční zeleninou se stala brokolice, která má v sobě velké množství vitaminu C. Mimo jiné také obsahuje i vlákninu, chrom a další cenné látky. Dobrou volbou jsou také artyčoky a vitaminem E nabitý chřest. Skvělý je mimo jiné také třeba jedlý ibišek, který je označován jako radicchio.



Hodnocení

4 hvězdiček / Hodnoceno: 1x


Autor Radek Štěpán

Autor: Radek Štěpán

Pedagog, copywriter, ghostwriter, internetový freelancer Kontaktovat jej můžete na Google+



[Nahoru ↑]


Vložit komentář

Napsat komentář
Jméno:
E-mail:
Web:


Komentáře

Emilio

čtvrtek, 5. září 2019
11:32

Great beat ! I would like to apprentice while you amend your website,
how can i subscribe for a blog site? The account helped me a
acceptable deal. I had been tiny bit acquainted of this your
broadcast provided bright clear concept


Tandy

středa, 25. září 2019
21:30

Unquestionably consider that which you stated.
Your favorite reason seemed to be at the web the easiest thing to take into
accout of. I say to you, I definitely get annoyed while people consider concerns that they plainly do not realize about.
You controlled to hit the nail upon the top and also outlined out the whole thing without having side effect , other people can take a signal.
Will likely be back to get more. Thanks


Napsal: Tandy [Odpovědět]

Kourtney

sobota, 9. listopad 2019
19:45

Amazing! This blog looks exactly like my old one! It\'s on a completely
different topic but it has pretty much the same page layout and design. Great choice of colors!


Kina

pátek, 15. listopad 2019
08:03

Hello, i read your blog from time to time and i own a similar one and i was just
wondering if you get a lot of spam responses? If
so how do you protect against it, any plugin or anything
you can recommend? I get so much lately it\'s driving me insane
so any help is very much appreciated.


Napsal: Kina [Odpovědět]

Jeffery

neděle, 17. listopad 2019
23:50

Your style is unique in comparison to other folks I have read stuff from.
I appreciate you for posting when you\'ve got the opportunity, Guess I\'ll just
bookmark this page.


Klaus

pondělí, 18. listopad 2019
13:39

Undeniably believe that which you said. Your favorite justification seemed to
be at the internet the simplest factor to understand of.
I say to you, I certainly get irked even as folks consider issues that
they plainly don\'t recognise about. You managed to hit the
nail upon the top and also outlined out the entire thing with no need side-effects , other
people can take a signal. Will probably be back to get more.
Thank you


Napsal: Klaus [Odpovědět]

Maximo

úterý, 19. listopad 2019
15:44

Magnificent beat ! I would like to apprentice at the same time as you
amend your website, how could i subscribe for a weblog web site?
The account helped me a appropriate deal. I were tiny bit familiar
of this your broadcast offered bright transparent idea


Valorie

středa, 4. prosinec 2019
23:01

What\'s up to all, it\'s actually a pleasant for me to visit this
web site, it includes precious Information.


Josefa

pátek, 6. prosinec 2019
21:22

We are a group of volunteers and starting a new
scheme in our community. Your web site provided us with valuable information to work on. You\'ve done a formidable job and
our whole community will be grateful to you.


Judy

pátek, 3. květen 2019
23:41

magnificent issues altogether, you just won a brand new
reader. What would you suggest about your put up
that you simply made a few days ago? Any positive?


Napsal: Judy [Odpovědět]

Jan

pondělí, 13. květen 2019
12:59

Hey I know this is off topic but I was wondering if you knew of any widgets I could
add to my blog that automatically tweet my newest twitter updates.
I\'ve been looking for a plug-in like this for
quite some time and was hoping maybe you would have some experience
with something like this. Please let me know if you run into anything.
I truly enjoy reading your blog and I look forward to your new updates.


Napsal: Jan [Odpovědět]

Wendy

úterý, 14. květen 2019
05:15

Hello, I check your blog like every week. Your humoristic style is witty,
keep up the good work!


Napsal: Wendy [Odpovědět]

Lucille

čtvrtek, 16. květen 2019
21:59

I\'m gone to tell my little brother, that he should also pay a quick visit this weblog on regular basis to get updated from latest gossip.


Gene

pátek, 17. květen 2019
10:09

Hi there very cool blog!! Man .. Excellent ..
Amazing .. I\'ll bookmark your web site and take the feeds additionally?
I\'m satisfied to search out a lot of helpful info right here in the put up, we want develop more
strategies in this regard, thank you for sharing. .
. . . .


Napsal: Gene [Odpovědět]

Verena

sobota, 22. červen 2019
02:18

Right away I am going to do my breakfast, later than having my breakfast coming again to read further news.



Čtěte také...

Mango patří mezi velmi oblíbené tropické ovoce!

Mango patří mezi velmi oblíbené tropické ovoce!

Pokud bychom měli hledat některé tropické ovoce, které je vynikající hned v několika ohledech, tak bychom rozhodně mohli uvést mango. Právě tato tropická plodina obsahuje jednak velké množství tělu prospěšných látek a jednak je také chuťově naprosto vynikající. Mango rozhodně již není nijak drahým o…

Cuketa nejen na hubnutí!

Cuketa nejen na hubnutí!

Pokud milujete cukety, tak vězte, že jejich konzumací svému tělu poměrně výrazně pomáháte! Cuketa je rostlinou, která pomáhá nejen k hubnutí, ale také k tomu, že vaše tělo bude obohaceno a mnohé vitamíny a důležité prvky, které vám pomohou. Tykev obecná, jak se cuketě odborně říká, je zeleninou, jej…


Zpracování ovoce ze zahrádky: Využijte moderního odšťavňovače

Zpracování ovoce ze zahrádky: Využijte moderního odšťavňovače

Máte-li na zahradě před domem ovocný sad, případně zde pěstujete třeba jahody či jiné ovoce, určitě myslíte na to, jakými způsoby by bylo nejvhodnější tyto plodiny zpracovat poté, co dozrají.

Jedlé kaštany určitě nenaruší z pohledu hubnutí jídelníček!

Jedlé kaštany určitě nenaruší z pohledu hubnutí jídelníček!

K Vánocům patří spousta zvyků a také různé pochutiny, které svou vůní svádějí. Pokud člověk nechce přibrat díky vánočnímu cukroví, může klidně zvolit i poněkud dietnější záležitosti. Ideální příležitost nabízejí skvělé jedlé kaštany. Ty byly zejména za první republiky takřka klasickou pochutinou pro…



[Nahoru ↑]


Nejčtenější články

Konopné masti jsou účinné při celé řadě zdravotních potíží. Dokážete vyjmenovat alespoň 3 nemoci, se kterými si umí poradit?

Konopné masti jsou účinné při celé řadě zdravotních potíží. Dokážete vyjmenovat alespoň 3 nemoci, se kterými si umí poradit?

Blahodárných účinků konopných mastí si užívali naši předci již před dávnou dobou. Existují dokonce důkazy o tom, že je lidé k léčbě nejrůznějších neduhů používali už zhruba před pěti tisící roky a fakt, že nás provázejí po tak dlouhou dobu, má pochopitelně svoje opodstatnění. Dovedou se totiž vypořá…

Co potřebuje k pěstování gerbera v květináči

Co potřebuje k pěstování gerbera v květináči

Pěstování gerber je určitě hodně oblíbenou činností mnohých milovníků krásných květin. Tyto krásné květiny jsou doslova ozdobou mnohých zahradnictví a prodejen s květinami. Jednou ze základních součástí sortimentu takovýchto obchodů jsou určitě jak klasické gerbery, tak i gerbery v květináči. Druhá …

Výsev rajčat a výsev paprik v několika základních faktech

Výsev rajčat a výsev paprik v několika základních faktech

Mnozí lidé určitě nechtějí na nic čekat a určitě nehodlají být pozadu v pěstování paprik anebo pěstování rajčat. Jestliže není zahrádkář líný, určitě si vypěstuje papriky či rajčata přímo ze semínka a nekoupí si již předpěstované rostlinky z některého obchodu nabízejícího zahradní materiál a zboží s…